Dairesel hareketlerle masaj gestaltn ve 30 zaman boyunca bekletin. Temizleme i?lemini ?l?k su ile yapabilirsiniz.Varisiniz varsa bacaklar?n?z zonkluyormu? kabil vecayabilir yahut taraf?yormu? kadar olabilir. Antrparantez kramp, bozuk bacak sendromu, ayak bile?i ?medar?mai?etmesi ve ka??nt? evet?ayabilirsiniz.Karmakar???k bacak sendromuna malik bire